歯の健康を保ちましょう！

こんにちは！

ほねつぎ雑賀はりきゅう接骨院の長江です☆彡

今日は松江は30℃を超えるみたいですね・・・(*_*;

かなり暑い日になりそうですが、水分補給などこまめにするようにしましょうね！！

さて、本日6/4~6/10まで「歯の衛生週間」だそうです。

歯は全身の健康の原点と言われています。

では、なぜ歯は大事なのか？

歯を失ってしまうリスクとして次のような問題が起こってきます。

・栄養の吸収を妨げる

・運動能力を低下させる

(歯を失うと、正しい咬み合わせが望めなくなることがあります。しっかり咬みしめられなくなれば、スポーツにおいて瞬発力が発揮されないように、日常生活においても運動能力が低下し、年齢を重ねるごとに自由に歩くことも難しくなってしまうことがあるためです。)

・老化を早める

(歯を失ってしまうと、それだけでも他人に老けた印象を与えてしまうもの。さらに、歯を失った口元にはシワができやすくなり、よりその印象を強めてしまいます。)

・認知症を進行させる

(歯を失うと、従来咬むことによって脳に伝わっていた刺激がなくなったり、生きるうえで大きな楽しみである「食べる」ことがままならなくなって気力を失ったりすることで、認知症になりやすくなるといわれています。)

また、歯痛などから肩や首の痛みが出てしまうことがあります。

歯で物を噛むことは、頚椎に負担をかけます。そして、歯が痛い時は左右のどちらかで噛むことが多くなるため、「顎」「首」「肩」などに負担がかかり、その結果として肩こりの症状が生まれます。

逆に肩などの痛みから歯痛が起こることもあります。

人間の頭部は約4㎏もあり、首と肩で支えています。

デスクワークや車の運転等で頭の重心が前方に偏り、猫背などの悪い姿勢になると筋肉が緊張して、肩こりの原因となります。

頭や首が前出ると、下顎は後ろへ引っ張られる状態になります。

そうなると、歯を支える顎のバランスが崩れ、噛み合わせが変化してしまい、歯痛の症状が生まれます。

これだけ見てみても歯の大切さが分かってきますね('Д')

原因が分からない肩や首の痛みでお困りの方は歯からきているものかもしれませんね。

姿勢を良くすることで根本的に肩や首の痛みなどは改善することが出来ます。

そして歯の健康を維持することで身体全身の健康寿命も延ばすことが出来ます！

健康に過ごすために予防が大切になってきますので、原因を突き止め、痛い関係を断ち切りましょう!(^^)!