血流改善！！

こんにちは！

ほねつぎ雑賀はりきゅう接骨院です☆彡

だんだんと暖かくなり、春の足音が近づいてきていますね♬

もう大雪が降らないことを願うばかりです・・・((-_-;)

最近雨や雪などの影響で気圧が下がると、体調不良を訴える方が多くおられます。

それには自律神経の働きが大きく関係してきます。

自律神経の働きが乱れると、頭痛・コリ・不眠・冷えなど原因のはっきりしない症状が現れます。

また、それによって血流が悪くなると免疫力も低下し、風邪やインフルエンザにも罹りやすくなってしまいます。

そこで今日は、自律神経を調整し、血流を良くして免疫力を高めてくれるツボをご紹介します！！

そのツボは【足三里】・【手三里】です。

・【足三里】・・・膝のお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところ。

・【手三里】・・・肘を曲げた時にできる横じわの外側の端から手の方向に指三本分のところです。

自分でも押さえることのできるツボですので、ぜひ試してみてください！！