春の肩こり

こんにちは

ほねつぎ雑賀はりきゅう接骨院の吉岡です( ◠‿◠ )

みなさん春は肩こりに悩む女性が多くなることをご存知ですか？

それには大きく３つの原因があるんです❕

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【 １．春のファッション先取り　】

春と言っても、雪がチラつくこともある３月

オシャレのために薄着になる人が多くなりますよね

そうすると、身体の冷えから血流が悪くなり肩がこりが起こりやすくなります

【 ２．花粉症　】

花粉症によるくしゃみや鼻づまりが集中力を低下させストレスが溜まりやすくなります

そのストレスが血のめぐりを悪化させ、肩こりを感じることが多くなるんです(*_*)

【 ３．新しい環境による緊張　】

春は入学や卒業、入社などで環境の変化が多い季節です

そんな変化に負けじと身体は緊張することが多くなり、身体の末端までスムーズに血流がめぐらず肩こりが起こりやすくなります。

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そんな肩こりを解消するためには・・・全身浴がオススメです♡*゜

40度以上のお湯に、15～20分入浴するのがベストです

適度な運動も心掛けてくださいね(´・ω・`)