腰痛習慣チェック

最近寒さのせいか、ぎっくり腰の症状で当院に治療にいらっしゃる患者様が増えてきました。

一般的にぎっくり腰になりやすい時期は、「血行不良」になりやすい「冬」と考えられますが、これからの冬から春にかけての季節の変わり目にも、症状が出やすくなりますのでお気お付けください。

ぎっくり腰は生活のリズムが崩れた時にも起こりやすいといわれていますので、『腰痛習慣チェック』で、日頃から痛みの出ない体作りに心がけてくださいね。

【あなたの腰痛習慣チェック】

🌟パソコンや運転など、長時間同じ姿勢をキープしている

🌟立ちっぱなしでいる時間が多い

🌟運動する習慣がほとんどない

🌟姿勢が悪い

🌟同じ方の肩で、カバンをかけている

🌟財布を後ろのポケットに入れている

🌟ヒールや厚底の靴を履くことが多い

🌟イスに座る時、脚を組むクセがある

🌟不規則な食生活や暴飲暴食することがある

🌟夜更かしすることが多い

🌟入浴はシャワーだけで済ますことが多い

🌟柔らかい布団で寝ている

🌟モヤモヤと悩み事を抱えている

🌟ストレスを溜めこみやすい　

【ぎっくり腰に効果的な治療法とは】

個人差はありますが、鍼と電気治療は改善に効果的だと言われています。

鍼は高い炎症緩和効果を持つので、ぎっくり腰の痛み軽減効果が期待できます。

また、電気治療は筋肉内の血流を改善して、ストレスを受け続けた腰をゆっくりとほぐしてゆきます。当院では病院からの同意書があれば、鍼灸を保険を使っていただいて

治療していただくことができます。

ご不明な点がございましたら何なりとお問い合わせくださいませ。